La Marche sportive #MardiBeauté

La semaine dernière j'ai été invitée par Justine pour découvrir la marche sportive. 

Dit comme ça, ça peut faire sourire, mais essaye de marcher à 8km/h et on en reparle ! 

La marche sportive c'est quoi ? 

C'est marcher rapidement, très rapidement mais sans courir. 

Pourquoi se mettre à la marche sportive ? 

- parce qu'on peut s'y mettre en famille 

- parce qu'on peut la pratiquer partout 

- parce que c'est le sport idéal pour reprendre une activité physique après une blessure ou en cas de surpoids.

- parce que ce sport n'est absolument pas traumatisant 

- parce que c'est quand même super sympa et on peut discuter aussi pendant qu'on marche 

- parce que c'est super bon contre la cellulite et idéal pour perdre du poids 

- parce que c'est bon pour le coeur, le moral et le sommeil 

- parce la liste des parce que peut encore s'allonger 

Par contre évidemment il faut un bon équipement. Celui-ci peut se résumer à une tenue confortable et une bonne paire de baskets (Newfeel en propose à partir de 20€) 

Perso je ne pensais pas que ça faisait bosser autant le coeur et les jambes, et ça fait un bien fou ! 

Après une bonne séance, rien de mieux qu'une petite récup avec des snacks sains et healthy. 

Merci à Decathlon pour son accueil et ses produits, merci à Coach Cecyl pour sa motivation, Caudalie pour la crème, Weleda pour l'automassage à venir, chauffeur privé pour son code promo SPORT de 10€ (valable 2 fois). 

Et un grand merci à Truc de Nana pour ce super moment. 

 Et n'hésitez pas à suivre Mon défi marche !

Les participantes au #MardiBeauté sont : 

Le blog de Plok 

Comments

[Michèle]

Du sport, du sport ça fait un bien fou !

[sysyinthecity]

c'est le genre de truc qui me plairait énormément, dommage ce n'est toujours qu'à Paris :(

il faut que je regarde les newfeel, le prix est intéressant, c'est bon aussi pour le running ?